LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя LIZZY_IS_SMILING | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

1267 ккал

Жир: 50,02г | Белк: 102,88г | Углев: 113,01г. Завтрак: Нектарины, Простоквашино Творог 0,2%, Домик в деревне Творог 0,2%, Мистраль Гречневая Крупа, Корица, Fit Parad Заменитель Сахара, ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо. Обед: Огурец (без Кожуры), Кунжутное Масло, Льняные Семена, Kikkoman Соус Соевый, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный, Красный Сладкий Перец, Зеленый Острый Перец ч.л., Лимонный Сок, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Ужин: Красные Помидоры, Семга на Пару. Перекус/Другое: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Вареное Яйцо. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Пресс - 3 минуты, Отдыхать - 13 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт?

13 июл 17 написано членом: Оксана@@@

гречка вареная 100г(сухая-30г) творог 0-1% 200г яйца 2шт сахзам корица в оригинальном варианте туда же шло яблоко тертое 1/2шт.. думаю, в след.раз положу

13 июл 17 написано членом: LIZZY_IS_SMILING

запекать 30мин при t 170

13 июл 17 написано членом: LIZZY_IS_SMILING


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LIZZY_IS_SMILING- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

LIZZY_IS_SMILING-Изменение Веса