lucaravelli- Журнал, 13 июл 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 30 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2017:

3078 ккал

Жир: 88,91г | Белк: 168,06г | Углев: 421,86г. Завтрак: Granarolo Latte Scremato, Myprotein Hard Gainer Extreme, Mandorle, Miele, Germinal Fiocchi di Avena, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Обед: Aceto Balsamico, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Pomodori, Lattuga, Caffè (Espresso). Ужин: Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali, Uovo, Coop Valeriana, Pomodori, Aceto Balsamico. Перекус/Другое: Banana, Burro di Arachidi, Pompelmo. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 13 июл 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса