Paigesion- Журнал, 12 июл 17

Walked 2.5 miles today on my new treadmill, for 100 extra burned calories. Unfortunately my scale is consistently saying 191 so its only fair that I log it. Dissapointing, but weight loss=time.

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 18,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1426 ккал

Жир: 90,49г | Белк: 99,68г | Углев: 76,69г.   Завтрак: Hidden Valley Ranch Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sesame Oil, Cabbage, Chicken Breast. Обед: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Ужин: Kroger Raw Large Shrimp, Avocados, Kroger Catfish Fillets. Перекус/Другое: Atkins Snack Chocolate Chip Crisp Bar, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Treadmill - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...