knarf69- Журнал, 12 июл 17

Параметры Пользователя knarf69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2017

82,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2017:

1985 ккал

Жир: 94,12г | Белк: 48,50г | Углев: 183,38г. Завтрак: Butter, Vollkornbrötchen, Croustipate Croissants, Marmelade, Kaffee mit Milch. Обед: Banane, Kaffee mit Milch. Ужин: Kopfsalat, Roggenbrot, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Butter. Перекус/Другое: Rothaus Tannenzäpfle Pils, Jever Fun, Pringles Hot & Spicy. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knarf69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knarf69- Журнал, 12 июл 17

Оставить свой Комментарий

knarf69-Изменение Веса