Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fa Prado
Журнал
11 июл 17
Fa Prado- Журнал, 11 июл 17
Параметры Пользователя Fa Prado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017
79,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2017:
1577 ккал
Жир: 63,71г | Белк: 82,20г | Углев: 171,22г.
Завтрак:
Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zezé Biscoito Salgado, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Light (3), Bauducco Torrada Light (3).
Обед:
Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Hambúrguer Caseiro, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Alface Romana.
Ужин:
Salada de Frutas, Hemmer Mostarda Amarela, Quero Seleta de Legumes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface de Folha Vermelha, Azeite de Oliva Extra-Virgem.
Перекус/Другое:
Nescafé Tradicional, Manteiga (com Sal), Panutri Pão de Centeio Light Integral, Maçãs Fuji.
подробнее ...
1978 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Fa Prado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю