marcelavarella2010- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя marcelavarella2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Foco, Força e Fé!

77,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

705 ккал

Жир: 40,89г | Белк: 55,26г | Углев: 30,73г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Torresmo, Pintado, Agrião, Vagem Cozida, Azeite de Oliva, Camarão no Forno ou Grelhado. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Refogada. Перекус/Другое: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Funcional - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcelavarella2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcelavarella2010- Журнал, 11 июл 17

Оставить свой Комментарий

marcelavarella2010-Изменение Веса