knarf69- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя knarf69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017

82,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

1742 ккал

Жир: 68,93г | Белк: 48,99г | Углев: 172,44г. Завтрак: Aldi Brezel, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker, Kaffee mit Milch. Обед: Banane. Ужин: Butter, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Schweizer Käse, Roggenbrot, Kopfsalat. Перекус/Другое: Jever Fun, Rothaus Tannenzäpfle Pils, Pringles Hot & Spicy. подробнее ...

2170 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knarf69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knarf69- Журнал, 11 июл 17

Оставить свой Комментарий

knarf69-Изменение Веса