Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
11 июл 17
AllaFSlim- Журнал, 11 июл 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017
71,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2017:
2153 ккал
Жир: 61,36г | Белк: 75,06г | Углев: 333,89г.
Завтрак:
Alpro Hazelnut Drink, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Суши, Суши Шоп Мини Ролл с Тунцом, Капустный Салат, Две Палочки Мисо Суп.
Ужин:
ВкусВилл Печенье Кокосовое, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло.
Перекус/Другое:
Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Конфеты Желе, Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Миндаль, Fine Food Клюква Сушеная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой.
подробнее ...
2248 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю