Mayonezz- Журнал, 11 июл 17

Параметры Пользователя Mayonezz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2017

61,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2017:

1595 ккал

Жир: 72,25г | Белк: 70,13г | Углев: 167,13г. Завтрак: Шоколадница Блинчики с Маком, Яблоко Зеленое, Черноголовка Дюшес, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Milka Шоколад Молочный. Обед: Говядина Отварная, Макароны Отварные, Barilla Соус Песто Дженовезе, Масло Подсолнечное, Перекресток Пирожок с Мясом. Ужин: Шоколадница Салат с Пармской Ветчиной, Говядина Отварная. Перекус/Другое: M&M's Драже с Арахисом, Шоколадница Латте Лайт, Шугарофф Сироп Топинамбур-Черника. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Mayonezz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю