Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2017
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 59,58г | Белк: 163,25г | Углев: 186,44г.
Завтрак: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Mercadona Leche Semidesnatada, Philadelphia Queso para Untar Light. Обед: Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Integral, Paraguaya, Melocotones, Filete de Ternera, Ajo, Cebollas, Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Papa Cocida, Hacendado Brócoli Congelado. Ужин: Hacendado Pistachos Tostado, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Yogur Desnatado Coco, Aceite de Oliva, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomates, Casa Matachín Pechuga de Pavo al Pimentón, Mercadona Pan Integral. Перекус/Другое: Tranchettes Queso Lonchas, RealValle Pechuga de Pavo Cocida, Tostadas de Pan Integral, Alteza Yogur Alteza Trozos Melocoton. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
