pagentes- Журнал, 10 июл 17

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2017

75 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2017:

1773 ккал

Жир: 68,87г | Белк: 115,33г | Углев: 149,85г. Завтрак: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Café Espresso, Café Espresso, Mercadona Pan Integral, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Обед: Cadí Mató del Pirineu, Vino Cabernet Sauvignon, Pechuga de Pollo, Ligeresa Mayonesa, Patata, Coliflor. Ужин: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Puerros, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Soja, Natursoy Tofu Ahumado. Перекус/Другое: Melón, Sandía. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 10 июл 17

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса