knarf69- Журнал, 10 июл 17

Параметры Пользователя knarf69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2017:

1408 ккал

Жир: 65,54г | Белк: 40,23г | Углев: 103,73г. Завтрак: Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Breaker. Обед: Kaffee mit Milch. Ужин: Kopfsalat, Roggenbrot, Schweizer Käse, Schinkenwurst (Redlefsen) Wurst, Butter. Перекус/Другое: Pringles Hot & Spicy, Rothaus Tannenzäpfle Pils, Jever Fun. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knarf69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knarf69- Журнал, 10 июл 17

Оставить свой Комментарий

knarf69-Изменение Веса