nadezhdarysovets- Журнал, 09 июл 17

Параметры Пользователя nadezhdarysovets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2017

104,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2017:

1904 ккал

Жир: 70,01г | Белк: 105,95г | Углев: 218,02г. Завтрак: Чай, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Сгущенка, Банан, Овсяноблин. Обед: Мёд, Клюквенный Сок, Роллы, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Мороженое Пломбир, Зеленый Перец, Клюква, Семечки. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadezhdarysovets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadezhdarysovets- Журнал, 09 июл 17

Оставить свой Комментарий

nadezhdarysovets-Изменение Веса