Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alemai
Журнал
09 июл 17
alemai- Журнал, 09 июл 17
Параметры Пользователя alemai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2017
86 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
21 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2017:
833 ккал
Жир: 51,06г | Белк: 53,73г | Углев: 43,69г.
Завтрак:
Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Tomates, Pan Integral.
Обед:
Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria.
Ужин:
Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo, Tomate Verde.
Перекус/Другое:
Zanahorias Pequeñas, Zanahorias Pequeñas.
подробнее ...
2965 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alemai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю