Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
varnaira
Журнал
09 июл 17
varnaira- Журнал, 09 июл 17
Параметры Пользователя varnaira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2017
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2017:
1451 ккал
Жир: 62,33г | Белк: 73,11г | Углев: 158,25г.
Завтрак:
ВкусВилл Малина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен).
Обед:
Каравай Чиабатта, Жареная или Запеченная Курица, Борщ Украинский, Русский продукт Хлеб Бородинский.
Ужин:
Клубника, Помидоры, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой.
Перекус/Другое:
Окей Минтай Жареный, Красные Яблоки, Фундук.
подробнее ...
2222 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
varnaira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю