Kat1953- Журнал, 08 июл 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2017

83,2 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2017:

1208 ккал

Жир: 45,65г | Белк: 88,18г | Углев: 170,70г. Завтрак: Fat Free Greek Yogurt Plain, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Halo Top Creamery Chocolate Almond Crunch Ice Cream, Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Turkey Breast Meat. Ужин: Fiber One Original Cereal, Organic Pastures Grade A Raw Skim Milk. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 08 июл 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса