danishred- Журнал, 08 июл 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quiche de espinafres e cogumelos

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2017:

1337 ккал

Жир: 45,81г | Белк: 29,87г | Углев: 205,32г. Завтрак: Auchan Flocos de Aveia Finos Integrais, E.Leclerc Cereais Bolas de Milho e Mel, Canela, Auchan Bebida de Soja de Baunilha. Обед: Ameixas, Legumes Salteados, Arroz Branco. Ужин: Pêssegos, Sopa de Espinafres. Перекус/Другое: Continente Wafer Baunilha, p.e. Doces de Canela (com Passas), Pingo Doce Bolacha Maria Torrada, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Manteiga, Pão Branco. подробнее ...

1490 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Мытье посуды - 3 минуты, Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 12 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 08 июл 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса