Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
08 июл 17
AllaFSlim- Журнал, 08 июл 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2017
72 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2017:
1556 ккал
Жир: 76,40г | Белк: 84,00г | Углев: 132,67г.
Завтрак:
Миндаль, Братья Чебурашкины Йогурт Греческий, ВкусВилл Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна.
Обед:
Оливковое Масло, Spilva Соус Бальзамико, Азбука Вкуса Сыр Свежий с Зеленью 24-26%, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов.
Ужин:
Миндаль, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%.
Перекус/Другое:
Сушеная Клюква, Миндаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bite Батончик Спорт.
подробнее ...
1841 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю