alischam2- Журнал, 07 июл 17

Параметры Пользователя alischam2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2017

79,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2017:

1350 ккал

Жир: 34,62г | Белк: 39,92г | Углев: 215,13г. Завтрак: Südzucker Zucker, Milch (Vollmilch), Normaler Kaffee. Обед: Naturjoghurt, Aldi Gemüseschale mit Dip. Ужин: Kölln Blütenzarte Flocken, Aldi Kakaopulver, Milch (Vollmilch). Перекус/Другое: Gerolsteiner Sprudel, Rockstar Freeze Pineapple & Coconut. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Фитнес - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alischam2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alischam2- Журнал, 07 июл 17

Оставить свой Комментарий

alischam2-Изменение Веса