Kristen Lui- Журнал, 07 июл 17

Параметры Пользователя Kristen Lui | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак 🍴
Протеиновый коктейль :
-ON whey protein isolates🍫(мерная л)
-творог 0,2% (100г)
-банан 🍌
-parmalat молоко 0,5% (150г)
➕
Кофе с молоком
Финики ( 5шт )

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2017:

749 ккал

Жир: 4,61г | Белк: 108,71г | Углев: 75,32г. Завтрак: Финик, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Домик в деревне Творог 0,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Филе Индейки ( Отварное ). Ужин: Optimum Nutrition Casein. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Пользы в обезжиренных продуктах 2/10. В твороге 5% намного больше витаминов сохраняется, ежели в 0,2. Недавно тоже творог 0,5 покупала, но сейчас на 5-типроцентном)

07 июл 17 написано членом: losutovadiana

Привет, тоже сушусь)) Скажи плиз, сколько ты ккал в день сделала? И как часто спорт?

11 июл 17 написано членом: candice selley


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kristen Lui-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kristen Lui- Журнал, 07 июл 17

Оставить свой Комментарий

Kristen Lui-Изменение Веса