nina ch.- Журнал, 05 июл 17

Параметры Пользователя nina ch. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2017

143,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 73,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2017:

1297 ккал

Жир: 83,80г | Белк: 79,66г | Углев: 59,23г. Завтрак: Село Лесное Сметана 15%, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Куриная Ножка, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Картошка Тушеная, Приготовленный Чеснок, Морковь, Зеленый Перец, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Ужин: Чай с Молоком, Умалат Сыр Адыгейский, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

4076 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina ch.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina ch.- Журнал, 05 июл 17

Оставить свой Комментарий

nina ch.-Изменение Веса