LA0732- Журнал, 19 фев 10

Параметры Пользователя LA0732 | < Предыдущая Запись |Следующий >

YAY! :)

96,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 февраля 2010:

1605 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 66,90г | Углев: 201,86г. Завтрак: half and half, coffee, Dempsters Healthy Way. Обед: coke zero, banana, feta, olives, flakes of ham, celery, egg whites, water. Ужин: water, Creamed Macaroni with Cheese. Перекус/Другое: cheerios, life smart muffin, white cheddar rice cake, kraft peanut butter, 1% Fat Milk. подробнее ...

3282 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Тренажер (Быстрый) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LA0732-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LA0732- Журнал, 19 фев 10

Оставить свой Комментарий

LA0732-Изменение Веса