margopinion- Журнал, 06 июл 17

Параметры Пользователя margopinion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2017:

1045 ккал

Жир: 34,97г | Белк: 55,68г | Углев: 134,98г. Завтрак: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Чеснок, Кабачок. Обед: Куриный Суп с Брокколи и Цветной Капустой. Ужин: Kewpie Сябу-Сябу (Японский Соус), Осьминог. Перекус/Другое: Банан, Поронайское Молоко Молоко, Bounty Райское Манго, Мороженое. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

margopinion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

margopinion- Журнал, 06 июл 17

Оставить свой Комментарий

margopinion-Изменение Веса