Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Amin4ik
Журнал
06 июл 17
Amin4ik- Журнал, 06 июл 17
Параметры Пользователя Amin4ik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2017
58 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2017:
1287 ккал
Жир: 34,50г | Белк: 119,29г | Углев: 111,87г.
Завтрак:
Рулет с Горбушей и Творогом, Сушки, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Индейка Тушеная, Макфа Спагетти Отварные.
Ужин:
Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Блинный Сироп (Низкокалорийный), Помидоры, Горбуша Вареная.
Перекус/Другое:
Какао-Порошок (Несладкий), Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Яичный Белок, Вареное Яйцо.
подробнее ...
1983 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 43 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Фитнес - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Amin4ik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю