MWees- Журнал, 05 июл 17

Параметры Пользователя MWees | < Предыдущая Запись |Следующий >

Nou 2.5 week stilgestaan door "alles loopt even tegen je verdient chocola, gesmolten kaas en alcohol" fases. Gelukkig alleen sprake van stilstaan en geen setback dus ik ga mezelf weer een schop geven XD. eerste week augustus 66 kg zou mooi zijn.

67,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2017:

1917 ккал

Жир: 67,19г | Белк: 60,93г | Углев: 260,40г. Завтрак: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Van Vlegelaar Rijstwafel met Zeezout, Bruine Boterham, AH Hummus met Zongedroogde Tomaat. Ужин: Marne Groninger Mosterd, AH Halfvolle Fritessaus, Jumbo Bloemen Honing, AH Gerookte Zalm, AH Voorgebakken Ciabatta. Перекус/Другое: Grolsch Radler 0.0% Limoen, Sondey Kandijkoeken, AH Mini Eierkoeken, Karvan Cevitam Ranja. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Wat fijn dat het alleen tot stilstand heeft geleid, dat maakt het wel makkelijker de draad weer op te pakken :)

05 июл 17 написано членом: Marliest89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MWees-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MWees- Журнал, 05 июл 17

Оставить свой Комментарий

MWees-Изменение Веса