Alexsndra177- Журнал, 05 июл 17

Параметры Пользователя Alexsndra177 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2017:

1679 ккал

Жир: 82,21г | Белк: 66,29г | Углев: 158,09г. Завтрак: Диетическая Творожная Запеканка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Шпинат, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Вода. Обед: Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Вода, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Красные Помидоры. Ужин: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Snickers Батончик, Кофе с Молоком, Вода. Перекус/Другое: Макароны Отварные. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Alexsndra177-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю