monkeybusiness7- Журнал, 27 фев 12

Параметры Пользователя monkeybusiness7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2012

66,9 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2012:

2262 ккал

Жир: 111,29г | Белк: 204,16г | Углев: 139,25г. Завтрак: Gala Apples, Egg, Cooked Egg White, Instant Oatmeal, Coffee, stevia, FISH OIL 1000MG. Обед: Natural Crunchy Peanut Butter, Peanuts, Lite Creamy Caesar Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pecan Nuts, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). Ужин: Spicy Honey Barbecue Sauce, Cooked Carrots (from Canned), Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast. Перекус/Другое: Low Fat Cottage Cheese, Purblue Creatine, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

monkeybusiness7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

monkeybusiness7- Журнал, 27 фев 12

Оставить свой Комментарий

monkeybusiness7-Изменение Веса