guraffa- Журнал, 03 июл 17

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2017

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2017:

1418 ккал

Жир: 30,99г | Белк: 52,53г | Углев: 238,50г. Завтрак: Miele, Caffè Espresso, Le Maten Biscottoni, Latte Scremato. Обед: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Comune, Zucchine Bollite. Ужин: Latte Scremato, Le Maten Biscottoni. Перекус/Другое: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. подробнее ...

1999 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 40 минуты, Чтение - 1 час, Самокат - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю