Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Miepje90
Журнал
03 июл 17
Miepje90- Журнал, 03 июл 17
Параметры Пользователя Miepje90
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
😄
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
21 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2017:
1639 ккал
Жир: 81,47г | Белк: 61,12г | Углев: 165,54г.
Завтрак:
Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Pecan-kokosgranola.
Обед:
LU Time Out Melkchocolade, AH Suiker Staafjes, Koffie (Espresso), Beemster Oude Kaas 48+, AH Biologisch Appelstroop, AH Biologische Rijstwafels Meergranen.
Ужин:
Van Gilse Schenkstroop, AH Biologische Magere Kwark, AH Olijfolie Traditioneel, Zaanse Mayonaise, AH Geitenkaas Belegen 50+, AH Portobello, Knoflook, Sjalotten, AH Roma Tomaten, Spinazie, AH Kleine Krieltjes.
Перекус/Другое:
Gezonde brownies, Kanzi Appels.
подробнее ...
3090 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Зарядка - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍😊😃😃
03 июл 17 написано членом:
Budgie1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Miepje90-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю