Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RZH
Журнал
01 июл 17
RZH- Журнал, 01 июл 17
Параметры Пользователя RZH
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
51,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2017:
3764 ккал
Жир: 156,07г | Белк: 207,92г | Углев: 385,60г.
Завтрак:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Чай.
Обед:
Абрикосы, Хлеб Черный, Бахетле Пельмени Русские Говяжьи, Чай.
Ужин:
Чай.
Перекус/Другое:
Торт Наполеон, КампоМос Пицца Суприм с Курицей, Банан, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Льняное Масло, Зеленый Чай.
подробнее ...
3770 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 7 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
С прошедшим днём рождения!
03 июл 17 написано членом:
Брасла
Спасибо! Прошло на ура, столько набрал жесть)))
03 июл 17 написано членом:
RZH
Отрываться то же надо!
03 июл 17 написано членом:
Брасла
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RZH-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю