bontehond88- Журнал, 03 июл 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2017

78,5 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2017:

1356 ккал

Жир: 72,96г | Белк: 98,91г | Углев: 70,02г. Завтрак: Bio Today Coconut Ghee, Koffie. Обед: Monini Olijfolie Classico, Appel, AH Biogarde Magere Kwark, AH Mayonaise Romige, AH Sjalotten, Knoflook, Koffie, Komkommer, Tonijn in Water (uit Blik), Aldi Extra Volkoren Brood. Ужин: Wahid Kipdöner, AH Ijsbergsla met Tuinkruiden, Komkommer (Geschild), AH Snoeptomaatjes, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Remia Knoflooksaus. Перекус/Другое: Bio Today Coconut Ghee, Koffie, Lindt Excellence Chili Noir, AH Biogarde Magere Kwark, Kaneel, Cottage Cheese. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 03 июл 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса