iansyah2002- Журнал, 02 июл 17

Параметры Пользователя iansyah2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2017:

891 ккал

Жир: 30,11г | Белк: 56,61г | Углев: 94,14г. Обед: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Ужин: Ikan Mujair Goreng Kering/Bakar Ikan Mujair Goreng Kering/Bakar, Dada Ayam, Daging Sapi, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iansyah2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iansyah2002- Журнал, 02 июл 17

Оставить свой Комментарий

iansyah2002-Изменение Веса