|
Хлебцы зерновые, сыр мягкий, помидор, огурец и яйцо ✅КБЖУ 325/20,8/10,2/36,7
|
1886 ккал
|
Жир: 55,06г | Белк: 104,24г | Углев: 246,56г.
Завтрак: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Творог (Полностью Обезжиренный), Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Обед: Соевый Соус Классический Heinz, Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Гречневые Макароны. Ужин: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Denmax Сыр Легкий 15%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Перекус/Другое: Мороженое Джелато, 1 Шарик, Националь Кокосовая Стружка, Брест Литовск Ряженка 4%, Банан, Молочный Гостинец Творог "Мягкий" Обезжиренный. подробнее ...
|
|
1333 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
victoriyagt-Изменение Веса
|
