Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
01 июл 17
The_Z_Man- Журнал, 01 июл 17
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2017
166,7 кг
Потеряно до сих пор:
42,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
80,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2017:
1346 ккал
Жир: 46,22г | Белк: 130,22г | Углев: 105,75г.
Завтрак:
Coffee with Cream, Trader Joe's Unsweetened Gravenstein Applesauce, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg.
Обед:
Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Costco Chicken Skewer.
Ужин:
Cooked Asparagus (from Fresh), Cucumber, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat).
Перекус/Другое:
Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
подробнее ...
5112 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю