rocobella- Журнал, 01 июл 17

ЗдОрово!! Отличный результат!! А как худеете? 

57 мой любимый вес🍻☺️ 

А какой у вас рост? 

чтобы представить пропорции))  

Как у меня начальный вес и цель моя)).Сколько времени прошло с начального веса?На ск.ккал сидите? 

И у меня начальный вес 72 хочу 57 как было до родов) А как вы дошли до этого веса за два месяца пп и все? 

Всем привет) Снижала я вес с января 2017 года. По плану 57 кг должно было быть еще в мае, но у меня пищевой срыв случился и увы, цель не была достигнута) Поэтому я и написала, что на два месяца все затянулось.. Но сейчас я вошла в колею и иду к своим 57 (надо окончательно влезть в свою одежду, которую носила 4 года назад)  

Мой рост 160 см, поэтому весить в норме я должна не более 57 кг, так как каждый лишний кг сразу виден 

Я веду таблицу питания, но не только здесь, где пишу свои объемы, упражнения и многое другое. Приучила себя за эти пол года) Результат на лицо- в январе было 73 кг, а сейчас 59. Никаких БАД я не принимала, только подсчет калорий и исключение сладкого (это самое сложное для меня))) При интенсивном снижении веса ела в день 300- 500 Ккал. Знаю, что мало.НО! Я ела по голоду, а не по аппетиту и мне хватало 

Спасибо большое за ответ! У меня похожая ситуация: если занимаюсь спортом и ем норму ккал, худею оооочень медленно или не худею вовсе. Если же урезаю до 500-700 вес начинает уходить. 

Tania, а у вас какой рост?  

Rochelle, я тоже 160, с нашим ростом сложнее выглядеть стройной... действительно видно каждый лишний кг.  

Т9 уже замучал! *rocobella, конечно же)