LuTrin- Журнал, 30 июн 17

Параметры Пользователя LuTrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje de janta vou de novo de creme de chuchu!👏🏽👏🏽👏🏽

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2017:

1506 ккал

Жир: 96,96г | Белк: 94,07г | Углев: 92,01г. Завтрак: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), First Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco, Abacate. Обед: Óleo de Coco, Tomates, Ovo (Inteiro), Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Vapza Peito de Frango Desfiado, Cebolas, Chuchu, Óleo de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Перекус/Другое: First Pasta Integral de Amendoim, Abacate. подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Qual a receita? :)

30 июн 17 написано членом: milenanunes

@milenanunes O Creme de Chuchu com couve-flor faço refogando uma ou duas cebolas picadinhas no óleo de coco, depois adiciono o chuchu e a couve-flor e cubro com água um pouco abaixo deles. Deixo cozinhar, varia conforme a quantidade e depois bato no liquidificados. Quando cozinho frango pra desfiar, uso o caldo pra cozinhar os legumes, fica muito bom. Costumo temperar com sal, pimenta preta e açafrão, mas como acabou, usei páprica. Faço bastante e deixo na geladeira pra semana! É muito bom, aconchegante!

30 июн 17 написано членом: LuTrin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LuTrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LuTrin- Журнал, 30 июн 17

Оставить свой Комментарий

LuTrin-Изменение Веса