|
|
1686 ккал
|
Жир: 59,59г | Белк: 74,89г | Углев: 215,67г.
Завтрак: Datte, Pruneau Sec, Carrefour Bio Galette de Maïs, Framboises, Graines de Lin, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Super U Jus de Pomme. Обед: Chorizos, Leerdammer Original, Auchan Bio Choux-Fleurs, Épinard, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Carrefour Bio Coulis de Tomates, Courgette, Yoplait Panier de Yoplait aux Fruits Mixés, Magnum White. Ужин: Datte, Pruneau Sec, Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Petit Navire Thon au Naturel, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Tomates. Перекус/Другое: Albert Ménés Crème de Caramel au Beurre Salé et au Sel de Guérande, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine, Nutella Nutella. подробнее ...
|
|
2133 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Верховая Езда - 1 час и 10 минуты, Стоять - 1 час и 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 32 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
