varnaira- Журнал, 30 июн 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2017

76,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2017:

1362 ккал

Жир: 82,09г | Белк: 47,64г | Углев: 115,15г. Завтрак: Славянская Трапеза Рулетики Куриные с Грибами, Очень Важная Корова Молоко Отборное, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Обед: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кедровые Орехи, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный), Перепелиное Яйцо, Сметана, Podravka Суп Грибной с Вермишелью. Ужин: Зеленые Оливки, Помидоры, Кунжутное Масло, Кедровые Орехи, Славянская Трапеза Рулетики Куриные с Грибами. Перекус/Другое: Ашан Киви, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Фундук, Сыр Камамбер, Фундук, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю