Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2017
|
61,0 кг
Потеряно до сих пор: 13,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
968 ккал
|
Жир: 49,21г | Белк: 48,81г | Углев: 82,35г.
Завтрак: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Nonfat Dry Milk, Coffee. Ужин: Fisher Sunflower Kernels, Simple Truth Natural Extra Lean Ground Turkey Breast, Green Giant Hass Avocado, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Beringer White Zinfandel. Перекус/Другое: Great Value Frozen Red Raspberries, Hunt's Sugar Free Chocolate Pudding Snack Pack, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Watermelon. подробнее ...
|
|
2410 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Сидеть - 45 минуты, Вождение - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 35 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Ходьба по Магазинам - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
