pagentes- Журнал, 29 июн 17

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2017

77 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2017:

1579 ккал

Жир: 57,44г | Белк: 103,72г | Углев: 135,40г. Завтрак: Café Espresso, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco. Обед: Hacendado Helado de Vainilla, Vino Cabernet Sauvignon, Queso Parmesano (Rallado), Mantequilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis. Ужин: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Taifun Tofu Ahumado, Huevo Cocido, Hacendado Mozzarella Fresca, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Lindt Mint Intense, Níspero, Pan Integral, Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Lindt Mint Intense. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 29 июн 17

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса