varya016- Журнал, 29 июн 17

долгожданный завтрак после разгрузочного дня))
обезжиренный творог с медом, пшеничный хлебец с сыром и кофе

---

789 ккал

Жир: 25,19г | Белк: 54,18г | Углев: 87,59г.   Завтрак: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Мёд, Волжские Просторы Творог 0,3%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Сметана, Ежики. Ужин: Мёд, Волжские Просторы Творог 0,3%. Перекус/Другое: Белая Долина Кефир 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Груша Вильямс. подробнее ...

1602 ккал

Упражнение: Уборка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...