EлНик- Журнал, 28 июн 17

Параметры Пользователя EлНик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Прошу прощения за опечатки, на телефоне клавиатура мелкая,а пальцы ещё не тонкие.:):):)

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2017:

1187 ккал

Жир: 56,33г | Белк: 95,52г | Углев: 79,47г. Завтрак: Oltermanni Сыр 9%, Кофе, Яичный Белок, Помидоры, Noris Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Грецкие Орехи, Яблоко, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко). Ужин: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Хлеб Зерновой, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Куриный Бульон, Курица Вареная. Перекус/Другое: Имбирь, Укроп, Кинза, Петрушка, Сельдерей, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EлНик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EлНик- Журнал, 28 июн 17

Оставить свой Комментарий

EлНик-Изменение Веса