|
Не думала, что столкнусь с этим, но последний месяц на меня напала какая-то апатия. Я не понимала что я делаю, и для чего мне это нужно. Все попытки взять себя в руки не увенчались успехом.
В один момент я просто остановилась, выдохнула и сказала себе хватит. Я никому ничего не должна. Просто живи и наслаждайся каждым моментом.
Только приняв все таким каким оно есть я смогла выбрать ту дорогу, которая мне нужна. Без истерик и метаний.
Четкая цель, конкретные действия.
|
897 ккал
|
Жир: 22,77г | Белк: 64,57г | Углев: 110,57г.
Завтрак: Вкусный День Творог Обезжиренный, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Авокадо, Яйцо Куриное, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Обед: Ironman Protein Bar Peanuts, Леовит Фруктовый Батончик D'arts Яблоко с Лесным Орехом, Красное Яблоко. Ужин: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Пекинская Капуста, Брокколи, Желтоперый Тунец. Перекус/Другое: Клубника. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я знаю, как можно похудеть. Всю неделю есть фрукты, не жирную пищу, овощи. А в конце недели поощрять себя за это, например, мороженым.
Есть маленькими порциями 4-5 раз в день, пить очень много воды.
Так я за неделю похудела с 48 до 45,6
28 июн 17 написано членом: salo_upalo
|
Смотри фотки разных худых моделей, это тоже мотивация.
28 июн 17 написано членом: salo_upalo
|
Меня не мотивируют фото худых моделей. Сама главная мотивация это я сама. Дело не в том что я не знаю как правильно, это я знаю ооочень хорошо. Дело в другом. Когда резко меняется жизнь во многом меняются приоритеты
28 июн 17 написано членом: IGym1995
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
