Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2017
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2288 ккал
|
Жир: 75,06г | Белк: 136,39г | Углев: 199,94г.
Завтрак: Mild Kvarg Naturell, Granola Hasselnötter och Dadlar, Frysta Hallon, Grönt Äpple, Päron, Banan, Kokt Ägg. Обед: Kronfågel Kycklingfilé, Fontana Haloumi, Färskpotatis, Zucchini, Blomkål, Olivolja. Ужин: Zeta Tortiglioni, Arla Keso Mini Naturell, Zucchini, Extra Jungfruolja, Blomkål, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Перекус/Другое: ICA Basic Frysta Hallon, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj, Blåbär, Carlsberg Öl, Olw Ostbågar, Olw Svenska Naturchips Dill & Gräslök, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Naturell, Grönt Äpple, Päron, Banan, Keso Keso Mini. подробнее ...
|
|
2276 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ida.bjorklund-Изменение Веса
|
