ribeiro641- Журнал, 27 июн 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2017

54 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2017:

1428 ккал

Жир: 75,20г | Белк: 71,25г | Углев: 69,06г. Завтрак: Cafezinho, Pão Integral, Ovo Cozido. Обед: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida, Piracanjuba Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cabotia, Tirolez Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Quest Nutrition Whey, Integralmedica W-Lady Whey Protein. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Caminhar - 30 минуты, Elíptico - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 27 июн 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса