johnpersico- Журнал, 18 фев 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2010

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2010:

2544 ккал

Жир: 82,29г | Белк: 106,17г | Углев: 282,25г. Завтрак: banana, Latte Coffee. Обед: gatorade, taco, Chicken Sandwich with Spread. Ужин: beer, fish sandwich, stew, pot roast. Перекус/Другое: drambuie, pistachio, sesame. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю