Loyal Sea- Журнал, 26 июн 17

Параметры Пользователя Loyal Sea | < Предыдущая Запись |Следующий >

😒

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2017:

1633 ккал

Жир: 87,83г | Белк: 98,92г | Углев: 124,53г. Завтрак: Max Titanium Bio Colagen, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. Обед: Abacaxi, Cenouras, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Frango Grelhado. Ужин: Azeite de Oliva, Quaker Aveia em Flocos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Banana Prata, Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Amêndoas sem Casca, La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Danone Iogurte Danio Tradicional. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loyal Sea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loyal Sea- Журнал, 26 июн 17

Оставить свой Комментарий

Loyal Sea-Изменение Веса