Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
25 июн 17
Adpully- Журнал, 25 июн 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It is great to feel happy about yourself because you look a reasonable enough shape but perhaps the most important aspect of the diet and fitness thing is protecting ones health. Since losing some weight I am pleased that my blood pressure has reduced from 124/80 to 105/65 (both with medication) and my resting heart rate from 58 to 52. I think my next target should be to track my BP for a month to see if I can stop having to take the daily 5mg Ramipril tablets.
Have a great Sunday
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
21,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 июня 2017:
2299 ккал
Жир: 68,27г | Белк: 121,69г | Углев: 180,69г.
Завтрак:
Lidl Greek Style Yoghurt.
Обед:
Asda Onion Chutney, Onions, Tomatoes, Submarine Roll, Tesco Ribeye Steak.
Ужин:
Tesco Wholemeal Bread, Tesco Roast Potatoes, Sainsbury's British Broad Beans, Chicken Meat.
Перекус/Другое:
Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Port Wine, Red Table Wine, Orange Juice (Unsweetened, Canned), Rum.
подробнее ...
2271 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю