EлНик- Журнал, 25 июн 17

Параметры Пользователя EлНик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Стою в весе третий день......Печалька.....

98 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2017:

1124 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 85,04г | Углев: 117,88г. Завтрак: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Oltermanni Сыр 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ашан Киви, Творожная Запеканка с Бананом. Обед: Творожная Запеканка с Бананом, Метатр Язык Свиной в Желе, Геркулес Хлеб Зерновой, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Ужин: Грейпфрут, Черешня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Брусника. Перекус/Другое: Имбирь, Укроп, Кинза, Петрушка, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EлНик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EлНик- Журнал, 25 июн 17

Оставить свой Комментарий

EлНик-Изменение Веса