ibraahimsr- Журнал, 24 июн 17

Параметры Пользователя ibraahimsr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2017

76,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2017:

1304 ккал

Жир: 39,69г | Белк: 63,38г | Углев: 181,98г. Завтрак: Karpuz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Haşlanmış Yumurta. Ужин: Kuru Hurma, Çilek, Napolyon Kirazı, Çoban Salatası, Fırında Patates, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Uludağ Gazoz, Çay (Demlenmiş), Beyaz Şeker (Toz veya Küp). подробнее ...

2312 ккал

Упражнение: Футбол - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ibraahimsr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ibraahimsr- Журнал, 24 июн 17

Оставить свой Комментарий

ibraahimsr-Изменение Веса